Trauerwalks

Erlebe die transformierende Kraft naturbasierter Trauerarbeit

Trauerwalks – Die Weisheit der Natur, um deinen individuellen Trauerweg zu begleiten.

Der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Abschied von einer Lebensphase oder gar der Verlust eines Körperteils – all diese Ereignisse hinterlassen tiefe Wunden. In Zeiten der Trauer und des Umbruchs suchen wir nach Wegen, um diese intensiven Gefühle zu verarbeiten. Doch oft fällt es schwer, in der Hektik des Alltags Raum für Heilung zu finden.

Die Natur bietet einen kraftvollen und heilenden Rahmen, um Trauer zu verarbeiten.

Die Heilkraft der Natur liegt in ihrer Fähigkeit, uns mit etwas Größerem zu verbinden und gleichzeitig Halt zu geben. In meinen Trauerwalks begleite ich dich durch die Natur, um einen sicheren und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem du deine Trauer bewusst durchleben und Schritt für Schritt loslassen kannst.

Warum Naturbasierte Trauerarbeit?

Die Natur wirkt auf uns auf vielfältige Weise heilend – und das nicht nur symbolisch, sondern auch wissenschaftlich belegt. Menschen haben eine angeborene Neigung, sich zur Natur hingezogen zu fühlen und mit ihr zu interagieren (Biophilie). Diese natürliche Verbundenheit zeigt sich auch heute noch in der positiven Wirkung, die natürliche Umgebungen oder Elemente auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.

In der Natur entdecken wir eine Welt, die ständigen Wandel verkörpert. Von den Jahreszeiten bis hin zu den Zyklen von Leben und Tod – die Natur erinnert uns daran, dass alles vergänglich ist, und hilft uns, unsere eigenen Verluste im größeren Zusammenhang des Lebens zu betrachten.

Was Trauerwalks bewirken können:

• Raum für Reflexion und Heilung: Das Eintauchen in die Natur kann eine kraftvolle Wirkung auf Heilung und Selbstreflexion haben. Ein Rückzugsort inmitten der Natur, sei es inmitten üppiger Wälder, am Ufer ruhiger oder fliessender Gewässer, in kraftspendenden Bergen oder in sanften Tälern,  bietet einen geschützten Raum für Trost und inneren Frieden. Die sanften Klänge und die Schönheit der Umgebung unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Inneren herzustellen.
• Verbindung zu deinen Bedürfnissen: Trauer ist individuell, und in der Natur kannst du intuitiv auf deine eigenen Bedürfnisse hören. Mit der konzentrischen Naturlicht Methode gewinnst Du über die Natur Zugang zu deinen innersten Bedürfnissen und lernst sie achtsam wahrzunehmen und nach aussen zu kommunizieren.
• Selbstermächtigung durch Bewegung: Bewegung in der Natur, ob gemächlich oder kraftvoll, hilft nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele. Sie gibt dir die Möglichkeit, den Schmerz auf eine aktive Weise zu verarbeiten, und schafft Momente des Übergebens und der Neuausrichtung.
• Symbolik der Natur erleben: Jedes Element der Natur kann symbolisch für die Stadien deiner Trauer stehen. Diese Verbindung schafft tiefe Einsichten und unterstützt dich auf deinem Trauerweg.

Der Ablauf deiner Trauerwalks:

Während des Trauerwalks wirst du von mir durch eine achtsame und geführte Reise begleitet. Schritt für Schritt durchstreifen wir die Natur, und du erhältst den achtsamen Raum, den du für deinen Trauerweg brauchst. Gleichzeitig nutzen wir die Symbolik und Kraft der Umgebung, um tiefere Ebenen der Heilung zu erreichen. Rituale und achtsame Techniken, die von der Natur inspiriert sind, unterstützen diesen Prozess.

Du wirst erfahren, wie die Natur dir hilft, deine Gefühle zu ordnen, deinen Schmerz anzunehmen und Stück für Stück loszulassen – immer in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Bedürfnissen.

Finde Halt in der Weisheit der Natur

Wenn du einen Verlust erlebt hast – sei es durch den Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, den Abschied von einer Lebenssituation oder den Verlust eines Körperteils – bietet die Natur dir einen Raum für Heilung. In den Trauerwalks unterstütze ich dich dabei, deine Trauer zu spüren, zu verstehen und schließlich loszulassen, um Platz für neue Perspektiven und inneren Frieden zu schaffen.